Terapia polivagal
Ignacio Peña
Mayo: viernes 9, de 17 a 21, y sábado 10, de 10 a 20 Jueves 22, de 18 a 21.
Junio: viernes 6, de 17 a 21, sábado 7, de 10 a 20, Jueves 26 de junio de 18 a 21.
Julio: viernes 4, de 17 a 21, sábado 5, de 10 a 20.
La Teoría Polivagal, desarrollada por Stephen Porges, relaciona el sistema nervioso autónomo con el comportamiento social, la emoción y la regulación psicofisiológica del organismo. Central a esta teoría es la noción de que el nervio vago tiene una influencia crucial en cómo experimentamos y nos relacionamos con el entorno social y cómo gestionamos el estrés y las situaciones peligrosas.
De igual forma la teoría polivagal aporta una nueva comprensión del trauma y la recuperación, proporcionando por primera vez una explicación fisiológica de las experiencias de los supervivientes del trauma, así como de los diferentes cuadros sintomáticos o síndromes clínicos que establecen las bases del sufrimiento tanto físico como mental, proporcionando un modelo de intervención eficaz.
Para ello desarrolla un mapa que identifica tres tipos de respuesta del sistema nervioso autónomo a la experiencia vital: el sistema vagal ventral, que es un estado mixto de activación y calma asociado al sentimiento de seguridad, y que determina la sensación de bienestar y tranquilidad, así como la capacidad de relacionarnos socialmente; el sistema simpático, que es la energía de huida o lucha que nos ayuda a movilizarnos para sobrevivir en entornos peligrosos; y el sistema dorsal vagal, que nos hace cerrarnos, colapsar, disociarnos o desconectarnos para protegernos. A partir de este mapa podemos desarrollar diferentes prácticas, ejercicios y meditaciones para mitigar o aliviar las experiencias de activación (movilización) y shock (inmovilización o colapso), que surgen como consecuencia de los estímulos actuales que conectan y abren las heridas del pasado.
Las personas traumatizadas están centradas en la supervivencia (tensión, alerta, miedo, defensa, hipervigilancia, desconexión), y ausentes de la apertura a la vida que da la seguridad (placer, vitalidad, relajación, conexión consigo y con el otro). El proceso terapéutico pone un especial énfasis en la regulación ventrovagal, que promueva la búsqueda y adquisición de un estado interno de seguridad, utilizando
diferentes tipos de prácticas y meditaciones que estimulen la regulación emocional.
Presentamos este taller en 3 módulos y 2 encuentros de integración de lo aprendido y practicado.
Taller I: Comprender el funcionamiento del SNA a través de la teoría Polivagal (12h)
En el taller exploramos los diferentes estados del Sistema Nervioso y sus mecanismos de defensa, a nivel fisiológico y conductual:
- Seguridad / relajación / tranquilidad / bienestar / conexión social
- Peligro --- movilización (búsqueda de apego/lucha/huida/parálisis)
- Alerta máxima ---- inmovilización (shock / disociación / sumisión)
- Descarga y regulación
Exploraremos los correspondientes cuadros psicopatológicos, así como su conexión con las heridas emocionales del pasado, y las diferentes formas de salir hacia la regulación fisiológica y emocional.
Haremos hincapié en los estados de disociación, shock o inmovilización, que son los que se establecen fundamentalmente por la traumatización y que suelen pasar desapercibidos.
Desarrollamos tareas y estructura de observación del SNA durante el mes.
Encuentro I: Integración de la teoría y de las prácticas de observación (3h)
Taller II: Conocer cómo funciona mi SNA y la relación con mi trauma (12h)
Repasar el modelo, y empezar con la observación de mi propio SNA en detalle: activación y shock.
Trabajo con procedimientos de exploración autonómicos: observación de procesos corporales, emocionales y cognitivos. Teoría y desarrollo del proceso terapéutico.
Trabajo con recursos de regulación emocional. Práctica personal diaria de regulación.
Encuentro II: Integración de la teoría y de las prácticas de regulación (3h)
Taller III: La vía hacia la regulación vagal y la seguridad (12h)
Diseñamos las vías hacia la sanación de los estados traumáticos basados en la regulación vagal del sistema nervioso. Exploramos diferentes prácticas, ejercicios y meditaciones que regulen el sistema nervioso haciala seguridad y conexión social. Diseñamos pautas específicas para trabajar con los pacientes traumatizados pero aplicables a la terapia en general.
